Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2015
|
202.2 lb
Lost so far: 47.0 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 March 2015:
|
2284 kcal
|
Fat: 88.61g | Prot: 142.29g | Carb: 151.62g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (Большой), Грибы (Консервированные, без Жидкости), Плов со Свининой. Lunch: Жареное Яйцо, Скумбрия Запеченная, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Dinner: Dymatize Протеин (33г), Zatecky Gus Пиво Светлое. Snacks/Other: Манго, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Сливочное Масло, Аморе Горбуша Холодного Копчения. more...
|
|
3238 kcal
|
Activities & Exercise:
Gym - 1 hour and 40 minutes, Раб комп - 3 hours, Driving - 1 hour and 40 minutes, Офис - 4 hours, Resting - 5 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
odisey's weight history
|