Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2015
|
210.1 lb
Lost so far: 39.0 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 January 2015:
|
1995 kcal
|
Fat: 93.27g | Prot: 119.27g | Carb: 165.74g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (Большой), Макдоналдс Спринг Роллы (4), Макдоналдс Чикен Макнаггетс (6), Белый Город Молоко 2.5%, Dymatize Протеин (33г), Макдоналдс Фреш Макмаффин, Макдоналдс Капучино (Большой). Lunch: Гороховый Суп. Dinner: Картофельное Пюре, Мираторг Нагетсы Куриные с Ветчиной. more...
|
|
2560 kcal
|
Activities & Exercise:
Офис - 3 hours and 1 minute, Driving - 2 hours and 30 minutes, Раб комп - 3 hours, Resting - 7 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 6.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
odisey's weight history
|