Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2014
|
215.6 lb
Lost so far: 33.5 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 November 2014:
|
1533 kcal
|
Fat: 51.85g | Prot: 94.98g | Carb: 10.95g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Домик в деревне Творог 0,2%, Линия Горбуша Горячего Копчения, Мидии (Вареные или на Пару). Lunch: Жареное Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый). Dinner: Говяжий Бульон, Черкизовский Бастурма, Брест Литовск Сыр Легкий, Кот Дю Рон Вино Кот Дю Рон. more...
|
|
2742 kcal
|
Activities & Exercise:
Офис - 3 hours, Driving - 5 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
odisey's weight history
|