Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2014
|
213.8 lb
Lost so far: 35.3 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 November 2014:
|
1425 kcal
|
Fat: 76.43g | Prot: 132.36g | Carb: 9.08g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Легкий, Савушкин Продукт СМЕТАНА 15% БРЕСТ-Литовская, Брест Литовск Творог 3%. Lunch: Брест Литовск Сыр Легкий, Савушкин Продукт СМЕТАНА 15% БРЕСТ-Литовская, Брест Литовск Творог 3%. Dinner: Брест Литовск Сыр Легкий, Кот Дю Рон Вино Кот Дю Рон, Линия Горбуша Горячего Копчения, Минтай Жареный. Snacks/Other: Куриная Печень. more...
|
|
2692 kcal
|
Activities & Exercise:
Офис - 3 hours, Работа за компьютером - 4 hours, Driving - 2 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
odisey's weight history
|