Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2016
|
166.2 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 27.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 September 2016:
|
1396 kcal
|
Fat: 64.53g | Prot: 83.38g | Carb: 131.78g.
Breakfast: Яичный Белок, Ого Кунжут, Геркулес Овсяные Хлопья, Тысяча Озер Сыр 15%, Житница Здоровья Мука Овсяная Цельнозерновая. Lunch: Токио Сити Ролл Канадский, Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Смак Хлеб Польза. Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Other: Арахисовая Паста. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Paechka's weight history
|