Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2024
|
142.6 lb
Lost so far: 86.6 lb.
Still to go: 32.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 September 2024:
|
1343 kcal
|
Fat: 37.64g | Prot: 81.10g | Carb: 144.60g.
Breakfast: Newa Nutrition Whey Protein, Alpen Gold Молочный Пористый Шоколад Aerated, Киндер Шоколад, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Фруто Няня Кисель из Клюквы, Светаево Творог Обезжиренный, Зерница Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Вишневый. Lunch: Alpen Gold Молочный Пористый Шоколад Aerated, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Бакалейный Стандарт Гречка. Dinner: Kronenbourg Пиво 1664 Blanc, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
neutral_codeine*'s weight history
|