Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2024
|
143.7 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 September 2024:
|
1443 kcal
|
Fat: 61.62g | Prot: 66.53g | Carb: 155.74g.
Breakfast: Сыр Российский, Лаваш, Ратибор Варенье Малиновое, Лаваш, Запеканка творожная из 0%творога, Домик в деревне Молоко 3,2%, Нектарины. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Блины на Молоке, La Creme Два Мусса, Ермолино Зразы с Грибами, Я Люблю Готовить Майонез 30%, Овощное Рагу. Dinner: Савушкин Продукт Творожок Мягкий, Село Зелёное Молоко 3,2% . Snacks/Other: Терафлю Терафлю , Protein Rex Crispy Кокосовый Крамбл, Alpen Gold Шоколад Молочный, Курага. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olya@easy's weight history
|