Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2024
|
144.0 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 September 2024:
|
1463 kcal
|
Fat: 52.61g | Prot: 78.63g | Carb: 176.54g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Ратибор Варенье Малиновое, Запеканка творожная из 0%творога, Яблоко. Lunch: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Борщ с Курицей. Dinner: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Ради Колбас Куриная Грудка в Соусе Терияки. Snacks/Other: Alpen Gold Шоколад Молочный, Ферреро Роше, Нектарины, Лента Курага без Косточки. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olya@easy's weight history
|