Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2024
|
202.6 lb
Lost so far: 44.3 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 August 2024:
|
2097 kcal
|
Fat: 76.90g | Prot: 100.73g | Carb: 248.73g.
Breakfast: Ваш Выбор Курага, Чай, ВкусВилл Сэндвич-Ролл Полло Тоннато с Курицей, Кофе с Молоком, Киприно Сыр Советский, Molfino Сыр Пармезан Рикрем, ООО Хлеб-Пита Пита с Отрубями, ВкусВилл Кефир 1%, Смородина Красная, #ПП Гранола Ягодная с Корицей, Яичный Омлет, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Каравай-СВ Хлеб Нарочанский Заварной. Lunch: Машенькины Пироги Пирог с Сыром и Зеленью, Каравай-СВ Хлеб Ароматный Заварной Бездрожжевой, Grow Food Запеченые Овощи, Перловка Отварная, Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Чай, Север Пирожное Северный Мёд, Метро Икра из Баклажанов, Сыроварня Салат из Помидоров и Огурцов с Брынзой, Куриные Котлеты в Духовке, Родная Природа Перец Резаный с Овощами, Яндекс Лавка Грибной Суп с Перловкой. more...
|
losing 5.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evnad's weight history
|