|
ог 88
от 69
об 93
лл 57
56
1 р бассейн
3 раза тренажеры
|
141.8 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 August 2024:
|
1563 kcal
|
Fat: 62.68g | Prot: 67.47g | Carb: 185.67g.
Breakfast: Макдоналдс Мёд , Лама Печенье Овсяное «Руденелис», Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Лето Укроп Свежий, Моя Цена Сыр Российский , Болгарский Перец, Самирель Ветчина Куриная, Яйцо, Оливковое Масло, Лаваш. Lunch: Райт Скумбрия Запеченная в Фольге, Лама Печенье Овсяное «Руденелис», Гречка Отварная. Dinner: Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая, Махеевъ Джем Клубничный, Творог. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aliya300884's weight history
|