@Hundesan: Moin liebe Sandra. So klein momentan meine Schritte nach unten sind, so klein sind auch mal Schwankungen nach oben da. Aber die trage ich schon lange nicht mehr ein. Wenn ich früher für 200 g Abnahme gelobt wurde, konnte ich das nicht so richtig annehmen wenn ich am Tag zuvor 500 g zugenommen habe. 😉 So trage ich kleine Schwankungen nach oben nicht mehr ein. Kulanz bis zu 2 Kilo. Dann "MUSS" ich eintragen.🙄 Auf diese Weise fühlt sich auch eine 100 g Abnahme wirklich nach Abnahme an.