Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2024
|
107.5 lb
Lost so far: 15.8 lb.
Still to go: 1.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 July 2024:
|
1523 kcal
|
Fat: 47.09g | Prot: 147.34g | Carb: 113.78g.
Breakfast: Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Пятерочка Яблоко Сезонное , Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Морковь по-Корейски, Индилайт Ветчина Классическая, Яйцо Куриное, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Oldenburger Сыр Лёгкий 30%. Lunch: Ultimate Nutrition Омега 3, Морковь по-Корейски, Куриное Филе, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Самокат Гречка, Простоквашино Сметана 10%. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Hyper Chocolate Pudding. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
~PolinaTselinskaya~'s weight history
|