Jule Go !'s Journal, 22 July 2024

Fünfundneunzig komma vier,
schön, denn so gefällt es mir.
Bin viel mehr als früher auf Trab
mit dem Gewicht, da gehts bergab.
Nehm' viel Sport dafür im Kauf,
Mit der Gesundheit geht's bergauf.🍀
210.3 lb Lost so far: 43.7 lb.    Still to go: 40.6 lb.    Diet followed reasonably well.
losing 0.4 lb a week

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Comments 
Klasse liebe Jule 👍😊 
22 Jul 24 by member: traeumerin46
Klasse gemacht liebe Jule.🥳🥳🥳💪💪💪 
22 Jul 24 by member: britti01
@traeumerin46: Vielen Dank liebe Eva und einen schönen, guten Morgen. 🌞🐈🙋‍♀️👋 
22 Jul 24 by member: Jule Go !
@britti01: Vielen Dank liebe Britta.🫠 Geht's Dir gut ? 
22 Jul 24 by member: Jule Go !
Super, Jule! 👏🏻🤩🥳 Freut mich sehr, dass es dir besser geht und du dich fitter fühlst 🤗💪🏻☺️🍀🫶🏻 
22 Jul 24 by member: Chocoholic85
@Chocoholic85: Danke Choci. ❣️ Es liegt noch viel Arbeit vor mir. Nicht nur kilomäßig sondern auch gesundheitlich. Aber ich merke eine deutliche Besserung. Und darauf kommt es an. Jede große Wanderung beginnt mit dem ersten Schritt. Ich mache Streching für die Beweglichkeit, Ausdauersport und mach was für den Muskelaufbau. Aber es braucht alles seine Zeit. Also, weiter geht's 👍💪😃 
22 Jul 24 by member: Jule Go !
Oooooch Jule. Welch wunderbare Nachricht! 👍 Du bist fleißig wirklich. Ich sollte mir ein Beispiel nehmen.  
22 Jul 24 by member: Abraxsa
Guten Morgen🌞das hört und liest sich toll!!! Und wie so oft im Leben braucht es Zeit und Gedult...Du machst das richtig gut 👍 🙋🏻‍♀️☕️ 
22 Jul 24 by member: anmogu64
Vielen Dank Hexlein. 🥰 Ich sollte mir eher ein Beispiel an Dir nehmen. 😃 Du hast es erst gar nicht so weit kommen lassen, mal 115 Kilo zu wiegen. Aber was Dich anbetrifft: Das hört und liest man sehr oft, dass die letzten Meter so zäh sein können. Weiterhin viel Erfolg 💪💪💪 
22 Jul 24 by member: Jule Go !
@anmogu64: Da hast Du recht. Vielen Dank 🌹 
22 Jul 24 by member: Jule Go !
So ein toller Reim, so muß das sein.😅🫠 
22 Jul 24 by member: Tessa!1960
Moin, liebe Jule. Ist ja doll, was du alles so treibst 🏋🏼‍♂️🤸‍♀️👟🧘‍♂️ und wie schön, dass es gesundheitlich bergauf geht. Immer weiter so und lass‘ uns wie bisher teilhaben. 
22 Jul 24 by member: Dane2024
@Tessa!1960 : Danke 🫠 Moin liebe Tessa ☕️ Geht's heute wieder aufs Radel ? 🚴‍♀️ 
22 Jul 24 by member: Jule Go !
@Dane2024: Das mach' ich liebe Dane.😀 Vielen Dank. 🥰 
22 Jul 24 by member: Jule Go !
Jule, ja die ersten 35 km sind schon, vor dem Frühstück abgeradelt. 🫠 
22 Jul 24 by member: Tessa!1960
@Tessa!1960: Wahnsinn ! Mein Respekt ist Dir sicher. Ich bin schon stolz, wenn ich 10 km schaffe 😀  
22 Jul 24 by member: Jule Go !
Danke Jule, mir geht es gut. Freu mich auf den Urlaub aber bis dahin sind es noch 3 Wochen. 🙄🙄🙄 
22 Jul 24 by member: britti01
Super Jule klingt gut. Vergiss nicht mit deiner Schwägerin zu telefonieren, scheint zu helfen.🤣 
22 Jul 24 by member: Hundesan
@britti01: Super 👍 Das freut mich 🥰 
22 Jul 24 by member: Jule Go !
@Hundesan: Danke liebe Sandra. 🥰 Ich denke eher, das sind Evas Sonnenuntergang - Fotos. 😆😂 
22 Jul 24 by member: Jule Go !

     
 

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