Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2024
|
140.4 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 July 2024:
|
2033 kcal
|
Fat: 98.41g | Prot: 46.54g | Carb: 245.17g.
Lunch: Славянка Бисквитное Пирожное с Варёной Сгущёнкой , Good Food Орех Макадамия, Ашан Кешью Сушеный, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Лента Голубцы с Мясом и Рисом, Ичалки Масло Сливочное Ичалковское, Гречка Отварная. Dinner: Essen Конфета Даежь, Морозко Блины с Мясом Курицы. Snacks/Other: Gorilla Gorilla Energy Extra. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Asker@'s weight history
|