Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2024
|
125.2 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 July 2024:
|
1651 kcal
|
Fat: 63.55g | Prot: 87.30g | Carb: 192.52g.
Breakfast: Пятерочка Сливы, Yaratelle Яйцо Куриное Отборное, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Увелка Крупа Пшено, Мистраль Рис Жасмин, Гречка, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Бкк Хлеб Ржаной без Дрожжей. Lunch: Всегда на Ура Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Село Зелёное Сало Белорусское, Печень говяжья, Увелка Перловка, Салат капустный. Dinner: Бкк Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Село Зелёное Сало Белорусское, Магнит Морковь Свежая, Овощное рагу с курицей в сырном соусе. Snacks/Other: Магнит Морковь Свежая, Магнит Банан, Пятерочка Сливы, Орехи Кешью. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мандаринка_@'s weight history
|