traeumerin46's Journal, 18 July 2024

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GuMo und einen schönen Tag 🙋

147.3 lb Lost so far: 43.4 lb. Still to go: 0 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 18 July 2024:

1260 kcal

Fat: 75.76g | Prot: 49.58g | Carb: 81.24g. Breakfast: Erdbeeren, Leinöl, Aldi Haferflocken, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, DM Bio Hirseflocken. Lunch: Gut & Günstig Erbsen & Möhren , Cordon Bleu. Snacks/Other: Italiamo Tiramisu. more...

1978 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...

losing 3.1 lb a week

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Comments

Guten Morgen, das wünsche ich Dir auch 🌞🙋🏻‍♀️☕️

18 Jul 24 by member: anmogu64

Guten Morgen Eva, du machst alles richtig beim Gewichthalten 👍. Jetzt ist es ja doch schon eine Weile her und du machst das mit Bravour. Richtig toll. 🎉🎉🎉🎉🎉

18 Jul 24 by member: Dani#321

Dir auch einen wunderschönen Tag 🤗

18 Jul 24 by member: Dani#321

Guten Morgen. Danke gleichfalls.

18 Jul 24 by member: ines-h

Dankeschön liebe Eva, dirvauch noch.🫠

18 Jul 24 by member: Tessa!1960

Dir auch 😊🤗

18 Jul 24 by member: jachta

Super Eva wie du das machst. Es war ja auch schwer bis dahin zu kommen. Um bei deiner jetzigen Figur würde ich auch alles tun um diese zu behalten 🫶

18 Jul 24 by member: Hundesan

Dir auch, liebe Eva.

18 Jul 24 by member: BöseAlteFrau


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