Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2024
|
174.6 lb
Lost so far: 48.1 lb.
Still to go: 37.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 July 2024:
|
1156 kcal
|
Fat: 44.92g | Prot: 71.81g | Carb: 122.13g.
Breakfast: Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Перекресток Авокадо Хаас, Смак Хлеб для Сэндвичей и Тостов. Lunch: Макфа Спагетти Отварные, Куриное филе в листах для жарки, в соусе. Dinner: Огурец (с Кожурой), Ёбатон Whey Protein, Молочная Благодать Молоко 3,2%. Snacks/Other: Nestle Nuts Цельный Фундук. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kristina.ilevskaya97's weight history
|