Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2024
|
112.0 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 July 2024:
|
1813 kcal
|
Fat: 61.57g | Prot: 116.96g | Carb: 184.94g.
Breakfast: Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Из Села Удоево Масло Бутербродное 61,5%, FITKIT Extra Protein Cake Triple Chocolate, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Абрикос, Snaq Fabriq Qwikler Praline, Магнит Банан. Dinner: Solvie Батончик Арахис и Соленая Карамель, 0 Калорий Желе Вишнёвое, Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Рузком Котлетки из Куриного Филе, Ашан Сыр Легкий 15%, Шебекинские Вермишелька Легкая. Snacks/Other: Абрикос, 0 Калорий Желе Тропик, Экзо Мороженое Mr. Круизо, Solvie Батончик Арахис и Соленая Карамель. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aaland's weight history
|