Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2024
|
142.4 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 July 2024:
|
1208 kcal
|
Fat: 44.84g | Prot: 81.31g | Carb: 118.63g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Яйцо Куриное, Магнит Персик, Пятерочка Сахар, Кубанский Молочник Сметана 15%, Магнит Банан, Молочная Станция Творог Обезжиренный. Lunch: Пятерочка Сахар, Куриная Грудка на Гриле, Яйцо Куриное, Лавина Батон Отрубной, Куриная Грудка на Гриле, Лавина Батон Отрубной, Суп с Клецками. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Лавина Батон Отрубной, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Твердые Соленые Крендели, Добрянка Сыр Чечил 45%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svekalov's weight history
|