Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2024
|
175.3 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 32.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 July 2024:
|
1234 kcal
|
Fat: 78.28g | Prot: 93.65g | Carb: 36.05g.
Breakfast: Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Biedronka Ogórek Gruntowy , Trader Joe's Cebulka Prażona, Ser Gouda, Tarczyński Kabanos Wieprzowy Exclusive, Omlet lub Jajecznica. Lunch: Nduja, Biedronka Ogórek Gruntowy , Tarczyński Kabanos Wieprzowy Exclusive. Dinner: Czas na Grill Szaszłyk Wieprzowy z Warzywami. Snacks/Other: Łaciate Mleko 0,0%, All Nutrition Whey Protein White Chocolate. more...
|
gaining 15.4 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
adikru41's weight history
|