Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2024
|
194.0 lb
Lost so far: 36.6 lb.
Still to go: 50.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 July 2024:
|
2460 kcal
|
Fat: 78.98g | Prot: 133.53g | Carb: 267.46g.
Breakfast: Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Almette Сыр Творожный Сливочный 60%, Голубика, ITLV Маслины без Косточки, Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе. Lunch: Шаурма с Курицей. Dinner: Форель Слабосоленая, ВкусВилл Сухарики Ржаные с Чесноком, Zatecky Gus Пиво Светлое. Snacks/Other: Голубика, ETRE Конфеты с Карамелью, Food Union Мороженое Ванильное. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ld000's weight history
|