Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2024
|
194.7 lb
Lost so far: 35.9 lb.
Still to go: 51.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 July 2024:
|
1496 kcal
|
Fat: 74.98g | Prot: 64.38g | Carb: 147.44g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Сырники ПП, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Гуакамоле с Помидорами. Lunch: Черешня, Жизнь Март Шаурма с Курицей и Свежими Овощами . Snacks/Other: Волшебное Дерево Барбарис Сушеный, Pastilab Пастила Вишневая. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ld000's weight history
|