Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2024
|
204.1 lb
Lost so far: 42.8 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 July 2024:
|
1722 kcal
|
Fat: 52.07g | Prot: 108.01g | Carb: 206.39g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Бобровский Сырозавод Сыр с Голубой Плесенью Monblu 50%, Alpin Brot Хлеб Альпийский Зерновой Ржано-Пшеничный, Кофе с Молоком, Фермерский Продукт Сырники Домашние, Зеленый Чай, Мясновъ Кефир Термостатный 3,2%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, #ПП Гранола Ягодная с Корицей, ВкусВилл Пармезан, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Мираторг Фрикадельки из Говядины, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. Lunch: Фермерский Продукт Сырники Домашние, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Alpin Brot Хлеб Альпийский Зерновой Ржано-Пшеничный, Мираторг Фрикадельки из Говядины, Окей Перец Печеный, Мираторг Котлеты из Телятины, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. Dinner: Alpin Brot Хлеб Альпийский Зерновой Ржано-Пшеничный, Мираторг Котлеты из Телятины, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evnad's weight history
|