Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2024
|
175.3 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 July 2024:
|
1992 kcal
|
Fat: 73.28g | Prot: 146.46g | Carb: 191.19g.
Breakfast: Милти Куриные Тефтели с Птитимом , Щедрый Год Хлеб в Нарезке Зерновой, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Творог Мягкий 0,1%, Светаево Творог Обезжиренный, Магнит Авокадо, Милти Бефстроганов с Картофельным Пюре, Перекресток Самса с Говядиной , Пятерочка Лук Репчатый, Куриная Грудка на Пару, Диадар Отруби Ржаные, Огурец (с Кожурой), Малина, Помидоры, Картофель Отварной, Сельдь. Snacks/Other: Ермолино Сочник. more...
|
gaining 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Futurest's weight history
|