Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2024
|
83.8 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 July 2024:
|
972 kcal
|
Fat: 22.07g | Prot: 69.71g | Carb: 125.98g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Овсяная Каша на Воде, Яйцо (Целое), Красная Цена Творог 0%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Шоколадные Реки Какао-Напиток Растворимый. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Ип Меликян Лаваш Армянский Тонкий, Махеевъ Кетчуп Татарский, Вареное Яйцо, Пятерочка Помидоры, Красная Цена Ветчина из Индейки, Рестория Шеф Спаржа с Морковью по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Киприно Сыр Колбасный Копченый, Квашеная Капуста. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
‧ 🌕‧ ‧Сеня‧ ‧ ♪ ‧ ‧🫀‧ 's weight history
|