Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2024
|
162.9 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 July 2024:
|
1278 kcal
|
Fat: 56.20g | Prot: 102.68g | Carb: 90.91g.
Breakfast: Простоквашино Творог 5%, Кукурузный Крахмал, Окское Яйцо, Оливковое Масло, Columbus Сыр Пармезан Делюкс. Lunch: ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Куриное Царство Курица, Домик в деревне Сметана 15%, Огурец, Помидоры. Dinner: Delibon Щербет Черная Смородина, Кета. Snacks/Other: ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Columbus Сыр Пармезан Делюкс, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Сметана 15%, Помидоры, Огурец. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlexAlex13's weight history
|