Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2024
|
113.8 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 June 2024:
|
1281 kcal
|
Fat: 42.57g | Prot: 88.90g | Carb: 135.53g.
Breakfast: Koska Тахин, Зеленая Линия Колбаса Запечённая из Курицы, ВкусВилл Житный Хлеб без Муки, Спартак Горький Элитный Шоколад 99%, Te Gusto Абрикос Протертый с Яблочным Соком, Банан. Lunch: ВкусВилл Морская Капуста с Фукусом, Петелинка Филе Грудки Большое, Магнит Картофель. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Яйцо. Snacks/Other: Nut Vinograd Пастила. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
faiara's weight history
|