Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2015
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235.2 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 58.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 July 2015:
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2493 kcal
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Fat: 95.14g | Prot: 168.17g | Carb: 242.57g.
Breakfast: Inca Bes, Gut & Günstig Kernige Haferflocken, Chia-Samen, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5%, Crownfield Premium Müsli Früchte und Kerne. Lunch: Leichter Genuss Tomaten Ketchup, Kühne Schlesische Gurkenhappen, Chia-Samen, Lidl Nixe Thunfischfilets in Sonnenblumenöl, Lidl Gratin Käse Milbona, AH Tortilla Wraps, Lidl Feldsalat-Mix, Dulano Delikatess Katenschinken, Gurke (mit Schale), Tomaten. Dinner: Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Aldi Ajvar (Scharf), Rapsöl, Sofra Käse in Salzlake, Lidl Dürüm, Gemischter Salat mit Dressing, Golden Seafood Alaska Seelachsfilet, Gekochtes Ei. Snacks/Other: Best Body Protein Block, Plattpfirsich, Alesto Walnusskerne Naturbelassen. more...
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gaining 3.1 lb a week
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