Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2024
|
178.6 lb
Lost so far: 44.1 lb.
Still to go: 41.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 June 2024:
|
1203 kcal
|
Fat: 57.08g | Prot: 103.45g | Carb: 64.08g.
Breakfast: Смак Хлеб для Сэндвичей и Тостов, Самокат Сметана 15%, Молочная Благодать Творог Обезжиренный, Choosy Арахисовая Паста, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Миндаль Миндаль. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриное филе запеченное. Dinner: Вареное Яйцо, Яичный Белок, Салат зелёный. Snacks/Other: Epica Йогурт Питьевой без Сахара, FitnesShock Lemon Chia Pannacotta. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kristina.ilevskaya97's weight history
|