Futurest's Journal, 25 June 2024

175.3 lb Lost so far: 3.3 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2469 kcal

Fat: 90.78g | Prot: 152.07g | Carb: 262.54g.   Breakfast: Милти Куриные Тефтели с Птитимом , Милти Фузилли с Креветками в Томатно-Сливочном Соусе, Творог Мягкий Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог Зерновой, Картофель Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Диадар Отруби Ржаные, Куриная Грудка на Пару, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пятерочка Лук Репчатый, Щедрый Год Хлеб в Нарезке Зерновой, Карпаччо из Мяса Птицы, Магнит Авокадо, Карат Сыр Плавленый Сливочный, Светаево Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Клубника Быстрозамороженная, Сельдь. Lunch: Ермолино Пирожное Заварное Нежное, Ермолино Сочник, Ермолино Зефир Шоколадный . Snacks/Other: Нектарины. more...

2948 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...