Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2024
|
140.0 lb
Lost so far: 63.3 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 June 2024:
|
1549 kcal
|
Fat: 63.56g | Prot: 87.92g | Carb: 157.25g.
Breakfast: Магнит Банан, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2. Lunch: Печень Говяжья, Капуста Белокочанная, Вареное Яйцо, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Лента Горбушка с Копченой Курицей. Snacks/Other: Hyper Vanilla Pudding. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Поночка Ши's weight history
|