Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2024
|
176.8 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 June 2024:
|
964 kcal
|
Fat: 29.70g | Prot: 94.44g | Carb: 80.23g.
Breakfast: Щедрый Год Хлеб в Нарезке Зерновой, Пятерочка Лук Репчатый, Куриная Грудка на Пару, Карат Сыр Плавленый Сливочный, Магнит Авокадо, Бахрушин Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Диадар Отруби Ржаные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Светаево Творог Мягкий Обезжиренный, Клубника Быстрозамороженная, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Светаево Творог Обезжиренный, Творог Зерновой, Картофель Отварной. Lunch: Мираторг Салат с Куриной Грудкой и Шампиньонами . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Futurest's weight history
|