|
Хочу похудеть ещё. Хочу талию намного уже. Но из-за ограничений в сладком, ловлю переедания. Я бы не ограничивала себя, но блин просто не получается вписать это в свой калораж, не хватает, либо получается как переедание, а я не хочу повышать норму. Поэтому меня это очень сильно напрягает и расстраивает. Видимо мои слёзы не прекратятся
૮ ◞ ﻌ ◟ ა
|
86.0 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 June 2024:
|
987 kcal
|
Fat: 23.20g | Prot: 82.67g | Carb: 113.32g.
Breakfast: Клубника, Красная Цена Творог 0%, Пятерочка Банан, Doremix Какао, Яйцо (Целое), Овсяная Каша на Воде, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное, Жареное Яйцо без Жира, Мерилен Котлеты с Чесноком, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Клубника Замороженная, Сахалинское Молоко Молоко 2,5%, Dia Dar Отруби Ржаные. Dinner: Красная Цена Творог 0%, Вологжанка Кефир 1%. more...
|
steady weight
|