Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2024
|
127.6 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 June 2024:
|
1467 kcal
|
Fat: 48.42g | Prot: 52.07g | Carb: 217.15g.
Breakfast: Банан, Вастэко Топленое Масло Гхи, Zero Соус Карривурст, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Перец Рамиро, Красные Помидоры, Салат Айсберг, Гурмикс Панировочная Смесь, Петелинка Филе Грудки без Кожи. Lunch: Pretto Сыр Рикотта, Клубника, Sen Soy Терияки Соевый Соус Маринад, SPAR Ролл Футаго. Dinner: Раптика Сельдь по-Исландски Филе-Кусочки в Пряной Заливке, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OnionH8er's weight history
|