Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2024
|
125.7 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 June 2024:
|
1636 kcal
|
Fat: 64.33g | Prot: 113.06g | Carb: 153.14g.
Breakfast: Пятерочка Кабачок, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебзавод 1 Хлеб Бородинский, Яйцо, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Агро-Альянс Бурый Рис, Гречка, Пшено. Lunch: Удачный Выбор Сыр Адыгейский Мягкий 45%, Всегда на Ура Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Салат "Витамин", Плов из перловки. Dinner: Намажь Орех Урбеч из Арахиса, Творог 5%, Морковь, Простоквашино Греческий Йогурт 2%. Snacks/Other: Абрикос, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Звениговский Кефир 2,5%, Окей Груша Аббат. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мандаринка_@'s weight history
|