Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2024
|
132.9 lb
Lost so far: 73.0 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 June 2024:
|
1522 kcal
|
Fat: 41.81g | Prot: 85.20g | Carb: 198.07g.
Breakfast: Индилайт Ветчина Мраморная, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Сарафаново Молоко 1,5%, Магнит Банан, Сарафаново Молоко 1,5%, Верховье Био Йогурт Клубника 2,9%, Банановые Оладьи. Lunch: Сарафаново Молоко 1,5%, Like A Chef Соус Satsebeli, Квашеная Капуста, Рис Отварной, Говядина Тушеная, ВкусВилл Паштет Мясной с Печенью Индейки и Грушей, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. Dinner: Кронштадский Зефир "Французский Десерт", Like A Chef Соус Satsebeli, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макароны Отварные. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Капитан Кальмар's weight history
|