Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2024
|
203.3 lb
Lost so far: 43.7 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 June 2024:
|
1971 kcal
|
Fat: 80.62g | Prot: 107.50g | Carb: 198.87g.
Breakfast: Зеленый Чай, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Лесные Поляны Творог Пластовой 5%, Кофе с Молоком, ООО Atena Сыр Гойя Пруссия, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Вологжанка Простокваша 2,7%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Bionova Гранола Протеин Ореховая, Жареное Яйцо, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью "Кубанский Блюз", Макароны Отварные. Lunch: Огурец (с Кожурой), Каравай-СВ Хлеб Ароматный Заварной Бездрожжевой, Греческий Салат, Индолина Эскалоп из Мяса Индейки , Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью "Кубанский Блюз", Каравай-СВ Хлеб Алтайский, Сметана 20%, Греческий Салат, Патрик и Мари Паста с Лососем и Брокколи, Халалмилк Айран 1%, Глобус Смесь для Окрошки Овощная. Snacks/Other: Кофе с Молоком, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью "Кубанский Блюз", Каравай-СВ Хлеб Алтайский. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evnad's weight history
|