Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2024
|
159.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 34.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 June 2024:
|
1521 kcal
|
Fat: 32.68g | Prot: 146.34g | Carb: 137.41g.
Breakfast: Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Вкуснотеево Молоко Ультрапастеризованное 1,5%, Кофе, Green Milk Кокосовое Молоко Бариста . Lunch: Огурец (с Кожурой), Royal Forest Сироп Топинамбура , Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Now Foods Псиллиум, Гарнец Мука из Зеленой Гречки, Чай, Bravolli Булгур Крупный, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Dinner: Фрегат Тунец Натуральный, Домик в деревне Сметана 20%, Махеевъ Горчица по-Дижонски, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Oreo Мороженое, Чайхона Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка (Витаминная Поляна) , Коровка из Кореновки Кефир, Магнит Банан, Атлантика Кальмар Ломтики Горячего Копчения, Индилайт Колбаса Сабросо Росо. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aleksandra1987.09's weight history
|