Поночка Ши's Journal, 08 June 2024

142.9 lb Lost so far: 60.4 lb.    Still to go: 12.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

938 kcal

Fat: 14.18g | Prot: 75.44g | Carb: 103.11g.   Breakfast: ВкусВилл Творог 5% Вологодский, Пятерочка Яблоко Сезонное . Lunch: Вареное Яйцо, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Bonduelle Кукуруза, Капуста Белокочанная, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Dinner: Магнит Банан. Snacks/Other: EON Энергетик. more...

2048 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...