Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2024
|
144.6 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 June 2024:
|
1315 kcal
|
Fat: 51.12g | Prot: 55.34g | Carb: 153.17g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Красная Цена Кефир 1%, Яйцо Куриное. Lunch: Barilla Фетучини Отварные, Томатная Паста, Сладкий Красный Перец, Олейна Подсолнечное Масло, Пятерочка Свёкла Сырая. Dinner: Зерница Пряники Славянские, Белый Город Молоко 2,5%, Любятово Подушечки с Молочной Начинкой. Snacks/Other: Стародворье Сосиски "Сочинки", Активиа Биойогурт с Черникой, Злаками и Льняными Семенами. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svekalov's weight history
|