Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2024
|
180.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 June 2024:
|
2454 kcal
|
Fat: 123.47g | Prot: 183.23g | Carb: 149.75g.
Breakfast: Cemoi Темный Шоколад 50% Какао, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Greenola Клубника Быстрозамороженная, Нежинская Творог Обезжиренный. Lunch: Яйцо Куриное, Виктория Сельдь под Шубой Особая , Черкизово Шашлык из Вырезки Свиной, Виктория Котлета из Морепродуктов Жареная, Greenola Клубника Быстрозамороженная, Карат Сыр Плавленый Сливочный, Русский Хлеб Хлеб Daugas, Магнит Авокадо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Макфа Макароны Отварные, Campina Сливки Порционные, Диадар Отруби Ржаные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сельдь. Dinner: Нежинская Творог Обезжиренный, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Нежинская Творог 5%. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Futurest's weight history
|