Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2024
|
121.7 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 May 2024:
|
859 kcal
|
Fat: 39.40g | Prot: 65.76g | Carb: 61.60g.
Breakfast: Вода с Лимоном, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Fish House Тунец в Масле, Гуляш из Курицы, Картофель Отварной. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Вареное Яйцо, Гуляш из Курицы, Гречка Отварная. Snacks/Other: Сыр Российский. more...
|
|
1634 kcal
|
Activities & Exercise:
Силовые спина ,руки - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anita.Kov's weight history
|