Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2024
|
116.0 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 May 2024:
|
152 kcal
|
Fat: 13.60g | Prot: 1.56g | Carb: 4.42g.
Breakfast: Эко Хлеб Хлеб Гречневый. Lunch: De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin. Dinner: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin. Snacks/Other: O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Фундуком. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
 Comments
Выспалась, нагуляла после ужина 4500 шагов и вижу с утра хороший отвес.
18 May 24 by member: aleksandra_aav
|
Все таки сон и отдых очень важны 😴
За собой заметила, что если недостаточно посплю у меня появляются отеки и дикий голод 😅
18 May 24 by member: kabachok1989
|
Оля, вот да, я в будни встаю в 05:45, а в выходные в 08-09, вот и почувствуйте разницу, что называется)))
18 May 24 by member: aleksandra_aav
|
Шикарно мне вот в выходные не дают выспаться сегодня уже в 6 утра убиралась в доме😔,а потом в огород. Дел куча не поспишь.
18 May 24 by member: coldatovaelena442
|
Лена, у медали всегда 2 стороны. Жить в своем доме здорово, но там и пахать нужно 🤷♀️
18 May 24 by member: aleksandra_aav
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aleksandra_aav's weight history
|