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Ich wünsche Euch einen schönen Abend und ein schönes Wochenende 😊
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207.7 lb
Lost so far: 127.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 May 2024:
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472 kcal
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Fat: 6.90g | Prot: 82.49g | Carb: 17.95g.
Breakfast: Quäse Protein, Aldi Eiweißbrot (35g). Lunch: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Dinner: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Hähnchenbrustfilet, Zwiebelsuppe. more...
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gaining 3.1 lb a week
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