Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2024
|
135.4 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 May 2024:
|
1435 kcal
|
Fat: 36.54g | Prot: 125.91g | Carb: 146.85g.
Breakfast: Корица, Nutley Паста Арахисовая Классическая, Очищенные Семена Подсолнечника, Семена Льна, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Голубика, Клубника. Lunch: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, RE:Food Какао Порошок Алкализованный, Индилайт Филе из Грудки Индейки, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Parmalat Сметана Безлактозная 15%, Селяночка Мука Пшеничная Высший Сорт, Яйцо, Цукини. Dinner: Магнит Яблоко Гренни Смит, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, FITKIT Protein Cake Tropical Coconut. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alexa123ru's weight history
|