Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2024
|
136.0 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 April 2024:
|
1725 kcal
|
Fat: 91.07g | Prot: 82.65g | Carb: 148.43g.
Breakfast: Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Командор Хлеб Пшеничный на Закваске, Дымов Сервелат Ореховый, Желтый Сладкий Перец, Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лук, Яйцо, Кофе. Lunch: Царицыно Колбаса Полукопченая, Сыр Российский, Петровский Батон Ржаной, Котлеты козьи2, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Командор Блины с Мясом, Командор Блины с Ветчиной и Сыром. Snacks/Other: Победа Горький Шоколад без Сахара, Капучино, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ninel.'s weight history
|