Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2024
|
260.4 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 44.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 April 2024:
|
1410 kcal
|
Fat: 67.06g | Prot: 83.48g | Carb: 127.26g.
Breakfast: Курага, Финик, Омлет или Яичница с Овощами, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Lunch: Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, Востряково Сало Копченое, Белый Хлеб. Dinner: Морковные Котлеты, Минтай Жареный. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ОльгаЮля's weight history
|