Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2024
|
132.9 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 April 2024:
|
1244 kcal
|
Fat: 38.74g | Prot: 88.65g | Carb: 138.78g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Щи с Курицей, Пятерочка Груша Сезонная . Dinner: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Курица Вареная, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. more...
|
|
1654 kcal
|
Activities & Exercise:
работка2 - 1 hour and 59 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 35 minutes, Washing Dishes - 5 minutes, Resting - 12 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
....🍒ЮлиЯ🍒.....'s weight history
|