Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2024
|
141.3 lb
Lost so far: 53.8 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 April 2024:
|
2091 kcal
|
Fat: 62.14g | Prot: 142.12g | Carb: 242.61g.
Breakfast: Amelie Горький Шоколад с Апельсином и Лепестками Миндаля, Norven Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо Хасс, Ашан Булочка с Изюмом, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Lunch: 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Мистер Салат Белокочанная Капуста по-Корейски в Маринаде, Азбука Вкуса Хлеб Бородинский Карамельный, Свекла Вареная, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Dinner: Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Помидоры. Snacks/Other: Вологодское Варенье Вишневое, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Ашан Ватрушка с Творогом. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Света-kонфета's weight history
|