Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2024
|
138.2 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 April 2024:
|
1211 kcal
|
Fat: 29.43g | Prot: 108.96g | Carb: 115.65g.
Breakfast: Клубника, Магнит Сыр Российский 50%, Яичный Белок, Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Каравай Хлеб Злаковый с Морковью. Lunch: Редис, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Mr. Djemius Низкокалорийный Соус Терияки, Красный Лук, Ашан Шампиньоны, Куриное Филе, Мистраль Рис Басмати. Dinner: Станция Молочная Сливки 20%, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. Snacks/Other: FITKIT Protein Cake Tiramisu. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alexa123ru's weight history
|